Путин дал совет, как справиться с высокой нагрузкой

Для того чтобы справляться с плотным рабочим графиком и высокой нагрузкой, нужно «экономить силы», переключаться между задачами, заниматься спортом и высыпаться. Таким советом поделился президент России Владимир Путин на встрече с военнослужащими Военно-морского флота.

Так президент ответил на слова одного из присутствующих, который спросил: «На сегодняшний день с вашим графиком и вашей загруженностью есть ли у Вас какой-то способ для того, чтобы прийти в себя, перезагрузиться за пять‒семь минут, когда уже совсем не остается сил?».

«Силы надо экономить, так чтобы всегда быть в строю. Это первое», — сказал Путин.

Президент отметил, что разгрузиться ему помогает частая смена задач и направлений работы, а также физические нагрузки и занятие любимым делом.

«Когда есть возможность ‒ музыку послушать, каким-то любимым делом позаниматься. Я стараюсь это делать, насколько это возможно. И, безусловно, нужно следить за режимом дня, нужно высыпаться», — подытожил он.

В прошлом году Путин во время посещения крупного физкультурно-оздоровительного комплекса в Самаре посоветовал начинающим спортсменам быть трудолюбивыми и целеустремленными.

Один из фигуристов ФОК «Орбита» попросил президента дать совет подросткам, которые только пришли в спорт.

«Надо научиться получать удовольствие от труда, от того, что ты делаешь, тогда будут результаты», — сказал он.

Источник: РБК